MOTION "UNGE ÆLDRE"

UGE PROGRAM SÆSON 2010:

INDENDØRSAKTIVITETER:

TORSDAG I HAMMEL IDRÆTSCENTER KL. 13.00-15.??
Vi har ca. 55 minutters gymnastik, hvor vi træner balance og får varmet kroppen op i et tempo som passer til gruppen. Vi slutter gymnastikken med konditionstræning og er derefter klar til boldspil. Man kan vælge BADMINTON, SKUMTENNIS, VOLLEYBALL, TÆPPECURLING, PETANQUE, BOBSPIL MM . Vi spiller 2 gange en halv time og når derved 2 forskellige spil, hvis det er det man ønsker. Fra kl.14.30-15.00 er der mere målrettet gymnastik uden musik.
Inden vi forlader hallen har vi udstrækning af de brugte muskler.
Efter 2 timers aktivitet og et forfriskende bad mødes vi i cafeteriet til en kop kaffe/te, og der får vi udvekslet synspunkter, både om de sidste 2 timer og om alt mulig andet der rører sig i vores kommune og ude i verden. Det er også her der kommer nye ideer til nye aktiviteter.
Kl. ca. 15.30 drager vi alle VELTILPAS hver til sit.

Der er hver torsdag i hal B og C.
Er du usikker på om det er noget for dig? Så prøv at møde op og få en gratis prøvetime.

UDENDØRS:

ONSDAG PÅ MOSEVEJ KL. 13.30-??
Vi spiller KROLF på to baner med hver 12 huller.

HVAD KOSTER DET?
Kr. 150,00 2 gange om året.

PÅ GENSYN
MOTION ”UNGE ÆLDRE”